29 mei. 5, 12, 19, 26 juni

20:00 -21:00

​

Deze 5 avonden komen we met andere vrouwen samen voor geleide stilte meditatie vanuit de non-duale traditie.

We zullen beginnen met een inquiry, rustige adem meditatie, zachte beweging of meditatieve mantra.

Dan volgt een geleide stilte meditatie van ongeveer een half uur.

Daarna drinken we in stilte thee en is er ruimte om ervaringen te delen en vragen te stellen.

​

​

Non-duale meditatie nodigt je uit te rusten als de onveranderlijke openheid waarin de oneindige stroom van ervaring zich aandient. Ze probeert niets te veranderen aan wat is maar is ontvankelijk voor de totale ervaring van het leven, zonder oordeel. In het begin van de meditatie kan de adem of een mantra als anker voor de aandacht gebruikt worden.

​

We oefenen tijdens de meditatie in het los laten van de gewoonte om woorden en betekenis te geven aan dat wat zich aandient in de openheid. Dit geeft ruimte om op een heldere manier aanwezig te zijn. Het gevoel van afgescheidenheid zal steeds wat transparanter worden. Het maakt tegelijk verstilling én een gevoel van levendigheid en spontaniteit in je wakker. 

​

Je zult ontdekken dat er in de openheid van aandacht geen voor- en afkeur is.

Wanneer de aandacht zich omkeert en zich richt op de aandacht zelf kan de stroom van gedachten vertragen en ontstaat meestal een gevoel van verruiming en openheid. 

Rusten als Zijn. 

​

Ik voelde me geïnspireerd om deze serie speciaal voor vrouwen te organiseren.​

 

Aanmelden:

​

Stuur me een berichtje via de contact pagina op deze site of mail naar ganga.soulfulsilence@gmail.com 

Twijfel je of dit bij je past? Dan kunnen we een belafspraak inplannen.

 

 

Praktisch:

​

Vanaf 10 voor 8 ben ik klaar om je te ontvangen. Na 8 uur kan je helaas niet meer binnenkomen.

Graag zelf een meditatie kussen of krukje meenemen, er zijn twee plekjes op de bank en er is een stoel.

Maximaal 6 deelnemers.

​

​

Data: 29 mei. 5, 12, 19, 26 juni

 

Uitwisseling: 65 euro

 

 

Locatie: In mijn thuis studio in Zutphen centrum, het adres ontvang je na aanmelding.

​