30 april 2023 (deze editie is vol geboekt)

29 mei 2023 (deze editie is vol geboekt)

9  juli ( deze editie is volgeboekt)

27 augustus (nog 2 plaatsen beschikbaar)

​

​

Je bent van harte welkom op deze dag waarin er alle tijd is om weer in contact te komen met de warmte van de diepe stilte in jezelf.

Zachte vloeiende yoga, mantra, stilte meditatie, de onbegrensde ruimte van het hart, moeiteloos bewogen worden in tandava, de ruimte waar de adem in ontstaat en oplost...en dan: een heerlijke lunch, samen zijn, een stilte wandeling in de uiterwaarden, warme thee.

​

Asana

Vanuit een innerlijke houding van overgave en moeiteloosheid beoefenen we meditatieve yoga houdingen. Door zuiver waar te nemen en te voelen kunnen je in zachte bewegingen en vrije adem meer inzicht krijgen in je ware natuur. 

We oefenen in het verwelkomen van sensaties, gedachten en gevoelens vóórdat de labels, woorden en beelden zich aandienen. Het lichaam voelt dan vaak ineens veel levendiger en ruimer aan, de gedachten worden vrijer en gevoelens rijker.

 

Tandava

Ontdek dat het lichaam moeiteloos bewogen kan worden zonder dat ‘jij als doener’ iets doet. Zachte muziek nodigt ons uit om ons over te geven aan de vrije natuurlijke stroom van beweging.

 

Meditatie

We vestigen ons als de open aandacht waarin alles zich vrij kan aandienen en weer kan oplossen. Nieuwe, meer subtiele sensaties dienen zich aan en ineens lost de grens tussen binnen en buiten op.

We proberen niets te bereiken of te ervaren. We rusten, zonder doel, in stilte en staan de stilte toe ons mee te voeren in haar oneindige diepte. Je kan hierbij zitten of liggen.

 

Mantra

We beoefenen een krachtige mantra meditatie en reciteren een mantra die verwijst naar de non-dualiteit, het Een zijn. 

 

Stilte wandeling

We maken samen in stilte een wandeling door de uiterwaarden van de IJssel

​

Lunch

we genieten van een heerlijke biologische lunch, thee en nog meer lekkers.

​

​

Je bent van harte welkom!

​

Uitwisseling

Voor deze dag ontvang ik graag 95 euro

Het maximaal aantal deelnemers is 4

 

Locatie

We komen samen in mijn thuis studio op het stilste plekje in het mooie centrum van Zutphen op 10 minuutjes lopen van het station.

Het adres krijg je toegestuurd na aanmelding.

 

Aanmelden

Stuur even een mailtje naar ganga.soulfulsilence@gmail.com