Non-duale coaching

In Zutphen en online

​​​​​​​

Non-duale coaching vertrekt vanuit de ervaring van dit moment.

Niet om die te overstijgen of te veranderen, maar juist als ingang naar dat waarnaar je ten diepste verlangt.

​

Als non-duaal begeleider help ik je om de ruimte in jezelf te ontdekken waarin je dat wat pijnlijk is, én dat wat overweldigend mooi is, vanuit compassievolle openheid werkelijk kunt ontmoeten.

In die ontmoeting met wat er in je leeft ligt de potentie tot diepgaande, blijvende verandering.

Je ontwikkelt de vaardigheid en het vertrouwen die nodig zijn om in de intieme ontmoeting met dit moment te kunnen verblijven en daarin te ontspannen. 

​​

Door op deze manier kennis te maken dat wat onveranderlijk ruim en verwelkomend is, en jezelf daar in te 'ankeren' verlies je jezelf minder in de intensiteit van gevoelens en gedachten.

Gewoonlijke reactiepatronen zullen zichtbaar worden en kunnen verzachten. 

Je blijft beweeglijk en voelend aanwezig, zonder je innerlijke rust te verliezen.

Vanuit ontspanning, vertrouwen, spontaniteit, authenticiteit en afstemming ontstaat er richting in je leven.
 

In onze sessie zullen we gebruik maken van verschillende instrumenten zoals inquiry, luisterend aanwezig zijn in het lichaam, geleide meditatie, compassie, visualisatie en andere non-duale onderzoeksvormen.

Maar het belangrijkste is misschien nog wel de vraag: Kan je er naartoe bewegen? Mag het helemaal waar zijn?

Zo krijg je inzicht in dieper gelegen overtuigingen en patronen en ga je herkennen hoe deze tevoorschijn komen in je dagelijks leven en je relaties. 
 

In non-duale coaching wordt helder waar je vervulling zoekt buiten jezelf en ontdek je de bron van werkelijke vervulling. Dit geeft een enorme vrijheid.

​​

Yoga en Meditatie​

Afhankelijk van waar je behoefte ligt kunnen de sessies gecombineerd worden met beoefening van non-duale yogameditatie of (bijvoorbeeld bij grote vermoeidheid of overprikkeling) met restorative yoga.

​​

De meditatie opnames die je ontvangt helpen je om je regelmatig even te laven aan de openheid van stilte.

De gewoonte van weerstand bieden tegen dat wat is kan zo omvormen naar een nieuwe gewoonte van verwelkomen en toestaan. ​Dat wat vast zit kan gaan stromen en het is behulpzaam om daar regelmatig in meditatie op af te stemmen.​

 

 

Wanneer past non-duale coaching

 

Ik verwelkom je graag bij bijvoorbeeld:​
 

• Herstel na operatie, ziekte of burnout

• Omgaan met verlies 

• Gevoelens van overprikkeling 

• Het gevoel overspoeld te worden door een overvloed aan gedachten en emoties

• Vermoeidheid

• Zingevings vragen

• Moeite met begrenzing

• Spanningsklachten

• Richting vinden

• Sluimerende gevoelens van bijvoorbeeld ontevredenheid, angst, verdriet, boosheid, weerstand

• Het gevoel dat je niet echt verder komt in je persoonlijke en spirituele ontwikkeling

• Integreren van spirtuele openingen​

​

Bij ernstig trauma, psychose-gevoeligheid of persoonlijkheidsstoornissen raad ik aan begeleiding te zoeken bij een gespecialiseerd therapeut. 

​​​​​

 

De eerste stap:

​​​

Ben je benieuwd of non-duale begeleiding nu passend is, of vind je het fijn om gewoon even kennis te maken of af te stemmen? Neem dan contact met me op zodat we een gratis 15 minuten kennismaking gesprek (online) kunnen plannen.

Als je besluit een sessie te willen boeken plannen we samen een datum en ontvang je via de mail een inschrijfformulier wat ik graag een week voor onze eerste sessie ingevuld van je terug ontvang.

Na een eerste sessie kan je aangeven wat passend voelt: losse sessies, een traject of af en toe eens komen aanwaaien.

Lees hier onder meer over de verschillende mogelijkheden.

 

Locatie:

​

Sessies vinden plaats in Zutphen en Online.

Bij voldoende belangstelling zal ik in de toekomst wellicht ook sessies aanbieden in Amersfoort of Utrecht. 

Wanneer bijvoorbeeld bij ziekte het niet mogelijk voor je is om te reizen, kan ik in overleg ook sessies bij jou thuis aanbieden.

​​​