TEACHER TRAINGING
INDIVIDUELE RETRAITE ZUTPHEN
EEN INSPIRERENDE DAG IN EEN MIDDELEEUWS STADJE
INDIVIDUELE RETRAITE DAG IN ZUTPHEN
In de volheid van het dagelijks leven is het niet altijd gemakkelijk om voldoende ruimte te maken voor ontspanning, reflectie en afstemming en zo in verbinding te blijven met je hart.
Tijdens een dagretraite stap je even uit de stroom van je dagelijkse beslommeringen en verantwoordelijkheden en geeft je jezelf de ruimte om te ademen, te voelen en inzicht te krijgen in je vaste patronen en gewoontes. Het geeft je de kans te ontdekken waar deze gewoontes je niet meer dienen, en te voelen wat er nu weer mag gaan stromen.
Individuele retraite dagen bieden je een moment van volledige aandacht voor jouw persoonlijke en spirituele groei.
Ik bied je een dag van diepe ontspanning, afgestemd op jouw persoonlijk behoefte:
-
Zachte non-duale yoga meditatie
-
Restorative yoga
-
Adem meditatie
-
Meditatieve wandeling in de rustgevende natuur rondom Zutphen
-
Inquiry
-
Non-duale coaching
-
Focusing
-
Kunstzinnig werk
-
Meditatief schrijven
-
Chanten
-
Yoga nidra
Voor de sessies en maaltijden ontmoeten we elkaar in mijn gezellige appartement met tuin in het stadscentrum, gevestigd in een monumentaal pand aan een van de oudste straatjes van de stad.
Ik bied je begeleiding van 9:30 tot 16:00 uur.
Als je graag meer tijd wilt nemen, neem dan gerust contact op voor de mogelijkheden van een retraite van twee of drie dagen. Als je wilt, kun je ook een kamer boeken in een bed & breakfast in de stad, bijvoorbeeld bij Het Kuipershofje, vlak om de hoek.
Ik help je graag je weer te herinneren wat jou inspireert en manieren vinden om momenten van afstemming te verweven in je dagelijks leven.
Aanmelden
Tijdens een kennismakings gesprek van 20 minuten kunnen we elkaar een beetje leren kennen en onderzoeken we waar je behoefte ligt. We prikken samen een datum en ik beantwoord ook graag eventuele vragen die je nog hebt over de individuele retraite dag.
Uitwisseling
De uitwisseling voor een individuele retraite dag is 545 euro.
Je ontvangt een op jouw afgestemd programma, een heerlijke biologische lunch, gezonde tussendoortjes, kruiden thee, een ritje naar het bos en eventuele materialen voor kunstzinnig werk.
Indien nodig is er een korting beschikbaar voor mensen met een klein budget door chronische ziekte etc.
Zutphen
In het oosten van het land, aan de oevers van de IJssel ligt een van oudste middeleeuwse stadjes van Nederland. Vanuit mijn keuken raam kijk je uit op de St Walburgis kerk.
Als je wilt, kunnen we haar prachtige muur en plafondschildering bewonderen.
Zutphen is omringt door bos en heide, tussen oude boerenvelden liggen historische boerderijen en landgoederen. Het is er prachtig in elk jaargetijde. Ik neem je graag mee naar mooie plekjes om te mediteren, of eenvoudig weg te genieten van de natuur en wijdse luchten.
Ik woon in een rustig straatje, in de zomer kunnen we lunchen in mijn tuin of picknicken aan de oever van de rivier, slechts een paar minuutjes lopen van mijn huis.
Je bent van harte welkom!