Inhoud

 

Asana 

Je leert hoe yoga houdingen een instrument kunnen zijn voor non-duaal zelfonderzoek. Je krijgt alle tijd om je lichaam in een houding te laten voegen, je lichaam werkelijk te voelen en je adem vrij te laten worden.

Deze yoga nodigt uit om te komen tot een meditatieve zachtheid en open aandacht waarin je steeds meer de ruimte ervaart om luisterend aanwezig te zijn. Gebieden van spanning en verharding kunnen in deze liefdevolle aandacht eindelijk écht verzachten. Naast zachte houdingen nodig ik je ook uit tot vrije beweging op muziek.

 

​

Mantra

We zingen meditatieve mantra's. Teksten vol wijsheid zijn als een brug naar de rijkdom van stilte. Ze geven richting aan het denken en laten het denken ruimer worden. Natuurlijk krijg je de teksten uitgereikt en zal ik je begeleiden van adem naar klank. 

 

​

Meditatie en Stilte 

De warmte van je open, niet oordelende aandacht zal verzet, vastzittende patronen en identificatie zichtbaar maken en doen verzachten. 

In de subtiele adem-meditaties kunnen we vertrouwd raken met de diepe stilte die altijd aanwezig is.

 

​

Inquiry

Inquiry is een techniek die helpt om diep af te dalen in het moment en uit de gewoonte van vaste denkpatronen te stappen. 

​

 

Locatie

​Deze dag organiseer ik op uitnodiging van Karin Slagter. 

We ontmoeten elkaar in haar mooie ruimte: Yogastudio Ohm Groningen aan de Regattaweg 5.

We kijken er erg naar uit om jullie te ontmoeten!

​​

​

Aanmelden

De aanmelding loopt via de hipsy site, klik hier om je plek te reserveren.

Er zijn twee 'support' plekjes met korting beschikbaar.

Stuur me even een berichtje als je daar gebruik van wilt maken.

De reguliere prijs voor deze dag is 95 euro.