​

15:30-19:30

Thuis studio, Zutphen

​

Je bent van harte welkom op deze middag waarin er alle tijd is om weer in contact te komen met de ontspannen stroom van stilte in jezelf en je verwend wordt met heerlijk eten. Een waar kadootje voor jezelf!

​

Je wordt met warme thee en wat lekkers verwelkomd in een sfeervolle, stille ruimte aan een groen hofje in Zutphen.

Na een korte introductie wordt je samen met 2 andere deelnemers mee genomen in de beoefening van restorative yoga.

We nemen uitgebreid te tijd om in houdingen te zakken, volledig ondersteund door bolsters, blokken en dekens. De liggende en zittende houdingen zijn zo comfortabel dat je er met gemak 15 minuten in kan rusten. 

De eindigen met een lange shavasana (eindontspanning) waarin je wordt toegezongen met meditatieve mantra's. 

Omdat de groep klein is, is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning en zijn er weinig prikkels.

​

Rond half 7 schuif je lekker aan aan een tafel en eten we samen in stilte een heerlijke biologische maaltijd. Bij het toetje praten we nog even na en dan ga je heerlijk uitgerust en voldaan weer naar huis.

​

Ik kijk er naar uit je te verwelkomen.

​

.

Uitwisseling

Voor deze restorative treat ontvang ik graag 65 euro

Het maximaal aantal deelnemers is 3

 

Locatie

We komen samen in mijn thuis studio op het stilste plekje in het mooie centrum van Zutphen op 10 minuutjes lopen van het station.

Het adres krijg je toegestuurd na aanmelding.

 

Aanmelden

Stuur even een mailtje naar ganga.soulfulsilence@gmail.com